月子里鲫鱼汤怎么做最有营养？_39问医生

月子里鲫鱼汤怎么做最有营养？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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鲫鱼汤，可以把鲫鱼洗净，然后放少许油到锅里，把鲫鱼两面煎至金黄色，然后放在水里，锅开时放盐和姜，然后放半瓶牛奶，你也可以做鲫鱼豆腐汤，同样的方法，拿一条鲫鱼，往锅里倒点水，把鲫鱼放进水里，不要放任何东西，把它炖得很清楚，把汤拿盛出来，如果觉得甜可以在上面加点盐。没有盐是最好的。

2021-11-25 浏览100次

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