母乳期间将苹果和香蕉切碎煮一起可以吃吗_39问医生

母乳期间将苹果和香蕉切碎煮一起可以吃吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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可以的饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。

2021-11-25 浏览100次

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母乳期间将苹果和香蕉切碎煮一起可以吃吗

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