39问医生

母乳期间可以吃野生的海虾吗

黄威 妇产科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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母乳期间一般是可以吃野生的海虾的,但是需要注意摄入量。

海虾属于一种海产品,其营养价值比较高,里面含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分,哺乳期的女性食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。而且适当吃海虾,还可以促进乳汁的分泌,有助于宝宝的正常吸收,所以母乳期间是可以吃野生的海虾的。虽然海虾的好处有很多,但是并不适合所有的人群食用,部分哺乳期女性吃海虾以后,可能会出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤发红等,此时需要立即停止食用,并及时到医院进行就医治疗。

在日常生活中,哺乳期女性不仅要吃海虾,还要吃一些其他的海产品,比如海带、紫菜等。同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以促进乳汁的分泌。另外,在哺乳期要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免影响到母乳的分泌。

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2023-06-25 浏览100
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