通常情况下，男性可以吃富含纤维素、富含维生素、富含雌激素的食物等，帮助降低雌激素。
1、富含纤维素
如芹菜、香菇等，纤维素含量较高，可以辅助降低体内雌激素水平。
2、富含维生素
如橙子、猕猴桃等，维生素含量较高，可以辅助平衡体内激素，促进体内雌激素分泌。
3、富含雌激素的食物
如豆腐、豆浆等，可以辅助平衡体内激素水平，改善雌激素缺乏引起的不适症状。
除此之外，还可以吃富含矿物质、富含雄激素的食物等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现雌激素缺乏现象，可以在医生的指导下，口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等雌激素药物治疗。如果出现乳房疼痛、乳头溢液等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
乳癖散结胶囊
行气活血，软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病，症见：乳房疼痛，乳房肿块，烦躁易怒，胸胁胀满等。
十味香鹿胶囊
疏肝解郁理气化痰软坚散结的功效。用于肝郁兼痰凝证所致乳腺疾病。症见：乳房肿块胀痛或刺痛，经前加重，经后缓解，伴胸胁胀闷，善郁易怒，胸闷不舒，身重倦怠或纳呆，或经行腹痛，舌质淡或淡红或有瘀点吗，苔白腻，脉弦或涉。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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