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青少年补钙补多了会怎么样？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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补钙过多会影响长个。人体钙的摄取量过多，容易使骨骼过早钙化，骨骺过早闭合，使长骨发育受到影响，从而影响身高，骨骼中钙的含量过高，还会容易发生骨折。另外补钙过多容易产生厌食，恶心，没有什么力气等现象，老是过多补钙还会造成高尿症。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。
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2021-11-25 浏览100次
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