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轻度抑郁症会自愈吗

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轻度抑郁症有自愈的可能性。
轻度抑郁症主要是由生活事件应激引起的一过性情绪反应，症状轻微，社会支持系统良好，患者自身具备一定的应对压力的能力，因此有自愈的可能。
重度或持续性的抑郁状态通常需要专业治疗，因为其症状严重程度高、病程长且影响生活质量。
对于轻度抑郁症，建议保持良好的生活习惯，适当运动，有助于缓解症状，促进康复。