人体缺了钙铁锌硒有哪些症状？_39问医生

人体缺了钙铁锌硒有哪些症状？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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钙、铁、锌、硒虽然在人体内的含量不多，但是对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。缺钙：注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、骨质疏松，腰酸背疼、腿抽筋等。缺铁：面色苍白、萎黄、唇无血色、头发无光泽、失眠多梦、四肢乏力、畏寒怕冷、口腔易发溃疡。缺锌：厌食、味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；.头发稀少发黄，容易感冒等。缺硒：有脱发、脱甲，及少数神经症状及牙齿损害等。

2021-11-25 浏览100次

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