孕妇在怀孕大概三四个月之后就可以吃海参了 。因为海鲜是一种营养价值较为丰富的海鲜。其中含有的脂肪和胆固醇虽然比较低。但是蛋白质的含量非常高,孕妇进行海参的食用过后,能够有效的增强身体的抵抗能力,能够预防寒冷,增强抵抗疾病的能力。