乳糖不耐受者如何饮用奶制品_39问医生

乳糖不耐受者如何饮用奶制品

宋凌云儿科副主任医师

鹤岗市妇幼保健院三级甲等

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对于乳糖不耐受的成年人，建议在日常中少量且分次饮用牛奶。
切勿空腹食用任何奶制品，因为这可能会加剧乳糖不耐受的症状。可以选择低乳糖的奶制品或酸奶，这些都有助于缓解乳糖不耐受带来的不适。在摄入乳糖奶制品前，可以考虑先服用乳糖酶来辅助消化。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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