产妇满月了,做发汗对身体是有好处的,可以适当的发发汗,能够促进体内毒素的排出,对身体是有一定好处的,建议要多注意保暖,不要受风或者受寒,少吃辛辣刺激性食物,可以多吃一些有营养的食物,还可以多吃一些汤类的食物,有利于产妇身体的恢复,也可以让奶水分泌的更多,也有利于宝宝的发育 。