孕妇晚上可以吃苹果 。苹果属于性干，平，含有大量的维生素，有机酸膳食纤维等。维生素可以增强人的器官机能，促进营养的吸收。有机酸和膳食纤维，可以刺激胃肠粘膜的分泌，帮助消化，增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出。有机酸可以起到舒心安神的效果，可以提高孕妇的睡眠质量。
39问医生
孕妇吃什么水果有助于睡眠？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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