哺乳期通常是可以吃凉草的，但是要控制好用量，避免摄入过多。
凉草属于一种中药材，性寒，归心、肝经，具有清热解毒、散瘀消肿等功效，通常用于治疗疮痈肿毒、咽喉肿痛、热毒血痢等不适症状。由于凉草不具有刺激性，所以哺乳期女性是可以吃的，一般不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的身体健康。但是要控制好用量，不要摄入过多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状，影响到身体健康。
在哺乳期，女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁的正常分泌。另外，女性还要保持良好的心态，不要情绪过于激动，以免影响乳汁的正常分泌。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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