孕妇能吃黑芝麻糊吗？_39问医生

通常情况下，孕妇是可以吃黑芝麻糊的，能够补充体内所需要的营养物质。但是需要控制摄入量，避免过量摄入。

黑芝麻糊通常由黑芝麻、糖等原料制作而成，含有丰富的维生素、花青素、蛋白质等营养物质，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。虽然黑芝麻糊的好处有很多，但是如果孕妇一次性吃过多以后，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现胃部疼痛的情况，甚至还会伴有恶心、干呕等现象，在一定程度上也会影响到胎儿的正常发育。

在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、慢走等，从而促进胃肠道的蠕动，有助于改善孕期便秘的情况。