坐月子一般指产褥期，产褥期不能玩手机的说法是错误的。产褥期是产妇恢复的重要时期，产妇在此期间玩手机一般不会对身体造成不良影响，但需要注意时间不宜过长、不要频繁接触手机。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在此期间产妇需要特别注意保护身体，防止产妇患各种月子病，如乳腺炎、产褥感染等。
由于产妇刚经历完分娩，身体比较虚弱，抵抗力也比较弱，因此在玩手机时注意时间不宜过长，以免过度劳累，影响身体恢复。此外，产妇在产褥期内还要注意避免频繁接触手机，以免影响眼睛和耳部的健康，导致眼睛干涩、耳鸣等不适症状。
产妇在产褥期还需要注意休息，避免剧烈运动，保持心情愉快，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响。饮食方面需要注意，保证营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以促进身体恢复和乳汁分泌。
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