产后四天了还是宫缩疼，多考虑是正常的生理现象，但不排除是子宫复旧不全、宫腔感染等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、正常的生理现象
女性生产以后，子宫内膜会受到一定损伤，需要一段时间进行恢复，通常会出现宫缩的情况，一般不会伴随其他不适症状。这属于一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。但是要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也可以使用热水袋热敷腹部缓解疼痛的症状。
2、子宫复旧不全
如果产后子宫复旧不全，可能会导致恶露持续时间过长，而且伴随着明显的疼痛症状。患者可以遵医嘱使用新生化颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗，同时日常还要注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
3、宫腔感染
如果在产后不注意个人卫生，导致宫腔部位受到细菌感染，可能会出现宫腔感染的情况，从而伴随着腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗，同时日常还要注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
除此之外，还可能与盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等原因有关，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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