怀孕一般不建议吃膨化食品。因为膨化食品中含有大量的防腐剂、食品添加剂，可能会对孕妇的身体健康造成不良影响，同时还可能会影响胎儿的生长发育。
膨化食品是指以大豆、淀粉、糖、盐等为主要原料，并加入了多种食品添加剂制作而成的一类食物，常见的膨化食品有薯条、炸鸡、炸鱼、薯片等。因为膨化食品中含有大量的防腐剂、食品添加剂，如果孕妇食用过多的膨化食品，可能会导致防腐剂和食品添加剂在体内大量蓄积，从而通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的生长发育造成不良影响。同时，膨化食品中的糖分含量较高，如果孕妇食用过多的膨化食品，可能会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病。因此，怀孕期间不建议吃膨化食品。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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