更年期一阵阵发热持续多久时间并不固定，需要根据引起发热的原因、患者自身体质以及日常护理等方面进行判断，可能需要1~3天，也可能需要1~2年。
由于更年期阶段人体内雌激素水平下降，容易出现内分泌紊乱的情况，从而引起发热、盗汗、失眠、心烦易怒等不适症状。如果患者自身体质较好，不存在其他疾病，并且日常生活中注意饮食以及生活习惯的调节，发热症状可能持续1~2年就会逐渐缓解。但如果患者自身体质较差，且同时患有其他疾病，如甲状腺功能亢进、肺结核等，发热症状可能会持续较久，可能需要1~2年才会逐渐缓解。
建议更年期患者日常生活中保持良好的心态，避免情绪过度焦虑。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强自身体质。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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