女人痛经可以吃些小米粥、姜糖水、布洛芬等缓解疼痛，必要时可以通过药物治疗。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，适当食用小米粥可以为身体补充营养，而且小米粥属于食物，不具有治疗疾病的功效，女性在痛经期间可以适当喝小米粥，一般不会对身体造成不良影响。
2、姜糖水
姜糖水由生姜、红糖熬制而成，具有驱寒止痛、温中止呕等作用。女性在痛经期间可以适当喝姜糖水，可以促进经血排出，在一定程度上可以缓解痛经。
3、布洛芬
布洛芬属于非甾体类抗炎药，具有解热镇痛等作用，如果女性痛经的程度比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬，可以抑制前列腺素的合成，从而发挥解热镇痛的作用。
除此之外，女性也可以遵医嘱使用痛经贴等缓解疼痛。如果女性痛经的程度较为严重，建议及时到正规医院的妇科就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
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