清肠道垃圾吃什么最好？_39问医生

清肠道垃圾吃什么最好？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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26岁女性患者，经常便秘，感觉大便拉不完，脸上经常长痘痘。可能与慢性肠炎、内分泌代谢紊乱所致。建议到正规三甲医院消化内科就诊，需要做个肠镜检查看看。建议多吃新鲜蔬菜水果，多吃一些富含粗纤维的食物，如菜、海带、绿豆、蘑菇、酵母、木瓜、苹果、猪血、黑木耳和茶都应该多摄入。忌食辛辣刺激性食物。避免熬夜，忌烟酒。保证充足睡眠。

2021-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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