孩子可以经常吃麦片，但应注意适量。
麦片是用小麦研磨成面粉，然后加入水、糖、油、盐等调味品制作而成的。麦片中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养成分，可以为身体提供所需要的营养，经常吃麦片可以满足身体所需的营养，对生长发育有一定的好处。而且麦片中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，并且可以增加饱腹感，减少孩子对其他食物的摄入，有助于孩子的生长发育。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
日常生活中，还可以给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，也可以补充身体所需的维生素。平时还应注意多喝水，注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果孩子出现营养不良的情况，应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行规范的治疗。
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