39问医生

小孩子吃麦片好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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小孩子适量食用麦片有好处。
麦片富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘症状。而且其中含有的不饱和脂肪酸可为大脑发育提供必需营养素,对智力发展有益。另外,由于麦片中含有一定量碳水化合物以及少量蛋白质等成分,在经过烹饪后可作为主食为机体提供能量来源。但需注意控制摄入量,以免导致肥胖等问题发生。
如果小孩对燕麦过敏,则不宜食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在给孩子添加麦片时,应从少量开始,并观察是否会出现不良反应。此外,家长平时要保证孩子饮食多样化,避免长期单一进食某一种食物而造成营养不良或偏食等情况发生。
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2024-04-08 浏览100
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