肠胃一般是指胃肠，胃肠不好可以吃一些小米粥、鸡蛋羹、香蕉等食物比较好消化，但是不建议吃辛辣刺激的食物。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内食物的消化与吸收，还可以缓解腹胀、便秘等不适症状，所以胃肠不好的人群可以适量吃小米粥。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄蛋白、卵磷脂、维生素等营养成分，不仅可以给身体补充营养，还可以促进胃肠道的消化与吸收，有助于提高身体的免疫力，所以胃肠不好的人群可以适量吃鸡蛋羹。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾元素、维生素等营养成分，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道内食物的消化与吸收，还可以预防便秘的情况，所以胃肠不好的人群可以适量吃香蕉。
除此之外，也可以吃一些山药粥、南瓜粥等容易消化的食物，但是不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等。
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