每次月经来之前总出现便秘现象，可能是激素水平变化、饮食不当、运动量减少等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、激素水平变化
女性在月经来之前，体内的雌激素水平可能会有所波动，此时可能会影响到胃肠道的蠕动，从而出现便秘的情况。这属于一种正常的现象，一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。
2、饮食不当
如果女性在月经期间，经常吃油炸的食物，可能会影响到胃肠道的正常蠕动，也会出现便秘的情况。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等。
3、运动量减少
如果女性在月经期间，运动量过少，可能会影响到胃肠道的蠕动，也会出现便秘的症状。可以通过多走动的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解。
除此之外，也有可能是精神压力过大、肠道菌群失调症等原因导致的，需要及时就医治疗。
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