身高主要受先天遗传和后天营养条件影响。
对于想要增高的人群，可以每日摄入充足的钙质，比如每天早上饮用一袋牛奶，之后适度晒太阳，因为钙的吸收需要阳光。缺乏阳光照射，钙的吸收效果可能不明显。同时，定期进行有助于拉伸身体的运动，如跳高，坚持半年，有助于身高增长。需要注意的是，增高鞋或增高药物的效果并不明显，不建议过多考虑。
对于想要增高的人群，可以每日摄入充足的钙质，比如每天早上饮用一袋牛奶，之后适度晒太阳，因为钙的吸收需要阳光。缺乏阳光照射，钙的吸收效果可能不明显。同时，定期进行有助于拉伸身体的运动，如跳高，坚持半年，有助于身高增长。需要注意的是，增高鞋或增高药物的效果并不明显，不建议过多考虑。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
消栓通络片
盐酸丙卡特罗片
肠内营养乳剂(TPF-T)
