17岁想要增高身高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、骨质增强剂等方法来促进身高增长。
1.营养补充
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、钙质及维生素D等有助于骨骼发育的营养素。适用于生长发育期的孩子，以支持其正常的身体增长。
2.运动疗法
定期参加跳跃、拉伸类运动如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长板，促进纵向生长。适合所有年龄段的人群，旨在提高身体素质的同时，辅助增加身高。
3.充足睡眠
充足的休息时间有利于生长激素的分泌，从而影响身高的增长潜力。任何年龄都应确保每晚有足够的高质量睡眠以支持身体健康。
4.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，可直接作用于垂体前叶细胞，促使机体合成内源性生长激素。主要针对因缺乏内源性生长激素所致矮小症。使用时需监测血糖水平及甲状腺功能。
5.骨质增强剂
通过口服维D、钙片或其他补品来强化骨骼结构，为身高增长提供基础支撑。适合需要额外加强骨骼健康者，在医师建议下服用。
需要注意的是，以上提及的所有建议均应在专业医疗人员监督下实施，以确保安全有效。对于特定人群而言，如存在遗传限制或其他疾病状态可能会影响身高增长，则应咨询专业医生制定个性化方案。
1.营养补充
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、钙质及维生素D等有助于骨骼发育的营养素。适用于生长发育期的孩子，以支持其正常的身体增长。
2.运动疗法
定期参加跳跃、拉伸类运动如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长板，促进纵向生长。适合所有年龄段的人群，旨在提高身体素质的同时，辅助增加身高。
3.充足睡眠
充足的休息时间有利于生长激素的分泌，从而影响身高的增长潜力。任何年龄都应确保每晚有足够的高质量睡眠以支持身体健康。
4.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，可直接作用于垂体前叶细胞，促使机体合成内源性生长激素。主要针对因缺乏内源性生长激素所致矮小症。使用时需监测血糖水平及甲状腺功能。
5.骨质增强剂
通过口服维D、钙片或其他补品来强化骨骼结构，为身高增长提供基础支撑。适合需要额外加强骨骼健康者，在医师建议下服用。
需要注意的是，以上提及的所有建议均应在专业医疗人员监督下实施，以确保安全有效。对于特定人群而言，如存在遗传限制或其他疾病状态可能会影响身高增长，则应咨询专业医生制定个性化方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
