月经期可以适度的慢跑，但是一定不要过剧烈，适当的慢跑或者散步一般不会影响身体不适，如果感到身体不适一定要立即停止运动，注意休息，避免疲劳过度，造成对子宫的伤害，月经期要保持下部的清洁卫生，经期可以多吃一些红糖红枣含铁量较高的食物。
39问医生
月经期能慢跑吗?
颜晓艳
妇产科
副主任医师
娄底市中医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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