39问医生

什么梅干治便秘

徐彦玲 消化内科 副主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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一般没有什么梅干治便秘的说法,梅干可以辅助缓解便秘。

梅干是由梅子加工而成,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以辅助缓解便秘。但是梅干只是一种食物,不能用于治疗疾病,如果便秘比较严重,还需要在医生指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物进行治疗。

另外,在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、芹菜等。要保持规律的作息,不要熬夜,可以结合自身情况,适当参加户外运动,例如慢走、慢跑等。要保持居住环境的清洁卫生,可以多开窗通风,并且要保持规律的排便习惯。

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2021-11-30 浏览100
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