睡觉的姿势，无论是平躺还是侧躺，应根据个人情况来选择。
1、侧躺的优势
侧躺能有效减轻身体压力，有助于放松和改善睡眠质量。此外，侧躺还有助于防止胎儿在子宫内出现缺氧，通过减少压迫来保障胎儿的健康。
2、平躺的考量
尽管平躺可能会导致子宫受到挤压，可能影响胎儿的正常呼吸，甚至引发胎儿缺氧，但平躺并非绝对不宜。实际上，交替使用左侧卧位和右侧卧位也是一种良好的睡眠姿势选择，这有助于血液循环，同时避免长时间保持同一姿势导致的不适。然而，无论选择哪种睡姿，都应确保总的睡眠时间不过长，以免影响整体的睡眠质量。
1、侧躺的优势
侧躺能有效减轻身体压力，有助于放松和改善睡眠质量。此外，侧躺还有助于防止胎儿在子宫内出现缺氧，通过减少压迫来保障胎儿的健康。
2、平躺的考量
尽管平躺可能会导致子宫受到挤压，可能影响胎儿的正常呼吸，甚至引发胎儿缺氧，但平躺并非绝对不宜。实际上，交替使用左侧卧位和右侧卧位也是一种良好的睡眠姿势选择，这有助于血液循环，同时避免长时间保持同一姿势导致的不适。然而，无论选择哪种睡姿，都应确保总的睡眠时间不过长，以免影响整体的睡眠质量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
还原型谷胱甘肽片
果糖二磷酸钠口服溶液
注射用还原型谷胱甘肽
