39问医生

运动初期变胖假象会持续多久

王伟 骨科 副主任医师
河北医科大学第一医院 三级甲等
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运动初期体重上升,一般运动1至2周体重可以恢复正常 。运动初期身体肌肉正在适应自身体能要求,会导致肌肉生长并且加速血液运行,从而导致体重加重,增加的是机体内糖原并不是脂肪。患者运动的同时要控制饮食,如果在运动期间没有合理控制饮食,热卡随意食入可能会造成体重增加。
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2022-04-22 浏览100
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