一般不存在心虚气虚吃什么补最快的说法。心虚气虚可以通过食物调理、药物调理两方面来改善。心虚气虚多是由于先天不足、劳累过度、饮食不节、久病体虚等原因引起的。
1、食物调理
心虚气虚患者可以适当吃一些具有辅助补气、养血、安神功效的食物，如大枣、桂圆、羊肉、莲子、桑葚、猪心、鸡蛋、牛奶等。还可以用一些中药材如黄芪、人参、太子参、西洋参等泡水喝，也具有一定的补气养血、安神功效。
2、药物调理
心虚气虚患者可以遵医嘱服用中成药如柏子养心丸、归脾丸、补中益气丸、养血安神片等来治疗。
值得注意的是，食补和药物调理需要长期进行，并且需要在医生的指导下进行，避免产生不良反应。建议患者平时避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，来提高自身的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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