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蛋白质粉补充胶原蛋白吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
蛋白质粉能补充胶原蛋白。
蛋白质粉中含有丰富的蛋白质成分，能够为机体提供能量来源，从而促进胶原蛋白的合成与再生，进而达到辅助补充的效果。但是需要选择正规厂家生产的产品，并且要严格按照说明书上的剂量进行服用，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。另外，平时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，有利于补充胶原蛋白。
对于皮肤弹性下降或松弛明显的中老年人群，可考虑使用含有胶原蛋白的护肤品或口服胶原蛋白保健品以支持皮肤结构。
在补充胶原蛋白的同时，应注意均衡饮食，避免过量摄入可能导致肾脏负担增加。此外，如有特殊疾病或过敏史，在使用任何保健品前应咨询医生意见。