胶原蛋白和蛋白质粉可以一起吃。
胶原蛋白和蛋白质粉都是由氨基酸组成的生物大分子，能够为身体提供必需的营养成分。虽然二者合用不会产生不良反应，但过量摄入可能增加肾脏负担，因此需适量摄取。
对于需要额外补充营养或特定需求的人群，可以根据自身情况选择合适的膳食补充剂，并遵循推荐剂量以确保安全和有效吸收。
在考虑同时摄入胶原蛋白和蛋白质粉时，应确保来源可靠且符合质量标准，避免潜在的食品添加剂或防腐剂对健康造成影响。
胶原蛋白和蛋白质粉都是由氨基酸组成的生物大分子，能够为身体提供必需的营养成分。虽然二者合用不会产生不良反应，但过量摄入可能增加肾脏负担，因此需适量摄取。
对于需要额外补充营养或特定需求的人群，可以根据自身情况选择合适的膳食补充剂，并遵循推荐剂量以确保安全和有效吸收。
在考虑同时摄入胶原蛋白和蛋白质粉时，应确保来源可靠且符合质量标准，避免潜在的食品添加剂或防腐剂对健康造成影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
