银耳红枣枸杞汤具有滋阴润肺、补气养血、益胃生津、清肝明目、养心安神等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳具有滋阴润燥的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.补气养血
银耳中的铁元素有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；其富含维生素B族，可参与体内多种代谢反应，增强机体免疫力。
3.益胃生津
银耳中的多糖类物质可以保护胃黏膜，提高消化吸收功能，增进食欲；同时具有一定的滋阴作用，可用于治疗因阴虚火旺所致的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
4.清肝明目
银耳中所含有的氨基酸成分能够起到滋养眼睛的作用，对于视力模糊、眼疲劳等问题有一定的改善效果。
5.养心安神
银耳中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善睡眠质量。
在食用银耳红枣枸杞汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。此外，对银耳、红枣或枸杞任一成分过敏者不宜食用该汤品，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.滋阴润肺
银耳具有滋阴润燥的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.补气养血
银耳中的铁元素有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；其富含维生素B族，可参与体内多种代谢反应，增强机体免疫力。
3.益胃生津
银耳中的多糖类物质可以保护胃黏膜，提高消化吸收功能，增进食欲；同时具有一定的滋阴作用，可用于治疗因阴虚火旺所致的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
4.清肝明目
银耳中所含有的氨基酸成分能够起到滋养眼睛的作用，对于视力模糊、眼疲劳等问题有一定的改善效果。
5.养心安神
银耳中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善睡眠质量。
在食用银耳红枣枸杞汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。此外，对银耳、红枣或枸杞任一成分过敏者不宜食用该汤品，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
百乐眠胶囊
银杏叶提取物片
乳结泰胶囊
