茉莉花和罗汉果都具有镇静催眠、止咳平喘、祛痰、利咽消肿、润肠通便等功效与作用。
1.镇静催眠
茉莉花含有挥发油，具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.止咳平喘
罗汉果中的三萜皂苷能够抑制咳嗽中枢，从而起到止咳效果；同时还可以扩张支气管，改善呼吸功能，达到平喘的目的。
3.祛痰
罗汉果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，增加排泄次数，进而减少体内毒素积累，达到祛痰的效果。
4.利咽消肿
茉莉花茶中的鞣质有收敛作用，能减轻炎症引起的咽喉肿胀和疼痛。
5.润肠通便
罗汉果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，软化大便，预防便秘。
使用茉莉花和罗汉果时需注意个人体质差异及可能存在的过敏反应。另外，对于存在消化道疾病的患者而言，摄入过多可能会导致腹泻等不良反应，因此建议在医师指导下适量食用。
1.镇静催眠
茉莉花含有挥发油，具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.止咳平喘
罗汉果中的三萜皂苷能够抑制咳嗽中枢，从而起到止咳效果；同时还可以扩张支气管，改善呼吸功能，达到平喘的目的。
3.祛痰
罗汉果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，增加排泄次数，进而减少体内毒素积累，达到祛痰的效果。
4.利咽消肿
茉莉花茶中的鞣质有收敛作用，能减轻炎症引起的咽喉肿胀和疼痛。
5.润肠通便
罗汉果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，软化大便，预防便秘。
使用茉莉花和罗汉果时需注意个人体质差异及可能存在的过敏反应。另外，对于存在消化道疾病的患者而言，摄入过多可能会导致腹泻等不良反应，因此建议在医师指导下适量食用。
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