经期运动量过大，可能会增加出血量。
月经期间是一个特殊的时期，由于子宫内膜脱落，会有经血排出，而且宫颈口也处于张开的状态，如果此时进行剧烈运动，可能会导致子宫内膜脱落增多，从而出现经期延长、经量增多等症状，严重时还可能会引起痛经。因此，建议月经期间不要进行剧烈运动，也不要从事重体力劳动，以免影响身体健康。
月经期间除了不建议剧烈运动以外，还需避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些温热的食物，例如红糖水、小米粥等，同时也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现了不适症状，建议患者及时就医治疗。
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