桃胶跟白木耳食用后，具有营养补充、美容养颜、润肠通便、滋阴补肾等功效和作用。
1.营养补充
桃胶含有碳水化合物、脂肪等营养物质，适当食用可以为人体提供能量。
2.美容养颜
桃胶中的半乳糖醛酸能起到保湿效果，促进皮肤细胞更新，从而达到改善肤质的目的。
3.润肠通便
白木耳富含膳食纤维，该成分能够刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
4.滋阴补肾
从中医食疗的角度来讲，桃胶具有生津止渴的功效，而白木耳则有滋阴润肺的效果，两者合用可辅助缓解肾阴虚引起的症状。
对于桃胶和白木耳的摄入，建议适量食用以避免可能产生的消化不良或体重增加等问题。在选择食材时，应确保来源可靠且无添加任何有害物质。
1.营养补充
桃胶含有碳水化合物、脂肪等营养物质，适当食用可以为人体提供能量。
2.美容养颜
桃胶中的半乳糖醛酸能起到保湿效果，促进皮肤细胞更新，从而达到改善肤质的目的。
3.润肠通便
白木耳富含膳食纤维，该成分能够刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
4.滋阴补肾
从中医食疗的角度来讲，桃胶具有生津止渴的功效，而白木耳则有滋阴润肺的效果，两者合用可辅助缓解肾阴虚引起的症状。
对于桃胶和白木耳的摄入，建议适量食用以避免可能产生的消化不良或体重增加等问题。在选择食材时，应确保来源可靠且无添加任何有害物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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