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褪黑素维生素b6片吃多了会怎么样

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褪黑素维生素b6片过量服用可能引起嗜睡、头晕或胃肠不适，具体反应因人而异。这类产品通常用于辅助改善睡眠，超量时身体负担会加重，部分人可能出现白天困倦或注意力不集中。少数敏感个体反应更明显，但多数不适在减少用量后可缓解。日常应避免自行加量，存放于儿童不易触及处；若误服较多或出现持续不适，建议及时咨询专业人员。保持规律作息才是改善睡眠的根本。