21金维他褪黑素维生素b6片，一般有改善睡眠质量、提高人体免疫力、抗衰老等作用及功能。
褪黑素由人体分泌是有规律的，通常在2-3点钟是褪黑素分泌最旺盛的时期，褪黑素水平直接影响睡眠质量。因此，补充褪黑素可以改善睡眠质量，加深睡眠。褪黑素B6可以保护细胞组织结构，防止人体DNA损伤，减少体内过氧化物含量，起到抗衰老作用。同时，可以提高身体免疫力，增加身体抵抗力。日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜。加强体育锻炼，提高体质。
具体药物使用，应在医生指导下进行，以避免不良后果。
褪黑素由人体分泌是有规律的，通常在2-3点钟是褪黑素分泌最旺盛的时期，褪黑素水平直接影响睡眠质量。因此，补充褪黑素可以改善睡眠质量，加深睡眠。褪黑素B6可以保护细胞组织结构，防止人体DNA损伤，减少体内过氧化物含量，起到抗衰老作用。同时，可以提高身体免疫力，增加身体抵抗力。日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜。加强体育锻炼，提高体质。
具体药物使用，应在医生指导下进行，以避免不良后果。
北下庄卫生院
