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褪黑素维生素b6片的作用及功能

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褪黑素维生素B6片主要辅助改善睡眠质量，对入睡困难或作息紊乱人群有一定帮助，效果因人而异。褪黑素参与调节睡眠节律，维生素B6则协助神经递质合成，两者搭配可缓解因节律失调引起的轻度失眠。需注意，该产品不能替代药物治疗，长期服用应咨询医生，孕期、哺乳期及自身免疫性疾病者慎用。改善睡眠还需配合规律作息与放松心态。