39问医生

决明子荷叶山楂陈皮冬瓜皮泡水喝能瘦多少斤

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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决明子荷叶山楂陈皮冬瓜皮泡水喝可以起到辅助减肥的作用。
决明子荷叶山楂陈皮冬瓜皮具有一定的减肥效果,可以祛湿减肥、增加免疫力的功效。减少体内油脂堆积,促进新陈代谢,加速肠道蠕动,具有通便、排油脂的作用,从而起到减肥的效果,但只是作为辅助治疗,减肥效果可能比较慢,不建议长时间饮用,可能会对肠胃黏膜造成刺激。平时可以搭配做有氧运动,如跑步、瑜伽、跳绳等,能够刺激脂肪燃烧的速度帮助减肥。
在日常生活中避免摄入高热量以及高油脂的食物,不要熬夜,不要吸烟饮酒。
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2022-08-22 浏览100
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