皮肤的紧致度与多种因素有关，胶原蛋白、辅酶Q10、维生素C、透明质酸、锌等保健品可能有助于改善皮肤弹性。但需要注意的是，食物和保健品并不能替代正常的护肤和生活习惯，对于皮肤问题，建议咨询专业医生或皮肤科专家。
1.胶原蛋白
胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分，适当补充可以促进皮肤细胞生长，从而起到一定的抗衰老作用。有助于维持皮肤弹性、改善肤质。适合因年龄增长导致肌肤松弛的人群。
2.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化的作用，在体内参与多种生物氧化还原反应，提高皮肤中含水量，使皮肤保持湿润有光泽。能为机体提供充足的能量，辅助减轻疲劳感。适用于经常感到身体疲乏的人群。
3.维生素C
Vit C能够抑制黑色素形成及减少已形成的色素斑点，同时增强血管壁的弹性和韧性，从而使皮肤更加紧致。Vit C可作为自由基清除剂使用，以降低紫外线辐射对皮肤造成的伤害。适用于需要长时间暴露于阳光下工作或娱乐的人群。
4.透明质酸
透明质酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿效果，能使皮肤看起来更饱满、更有弹性。该产品可用于改善皮肤水分含量低引起的干燥、粗糙等问题。适用于存在皮肤干燥症状者。
5.锌
锌元素对于调节上皮细胞分化以及角化过程有一定帮助，进而影响到皮肤屏障功能，间接地起到抗衰作用。通过增强表皮细胞修复能力来达到护肤目的。适用于希望改善痤疮等皮肤问题的人群。
上述提及的所有保健品均需遵医嘱合理服用，不可盲目自行滥用。建议平时注意均衡饮食，适量摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等，有利于皮肤健康。
1.胶原蛋白
胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分，适当补充可以促进皮肤细胞生长，从而起到一定的抗衰老作用。有助于维持皮肤弹性、改善肤质。适合因年龄增长导致肌肤松弛的人群。
2.辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化的作用，在体内参与多种生物氧化还原反应，提高皮肤中含水量，使皮肤保持湿润有光泽。能为机体提供充足的能量，辅助减轻疲劳感。适用于经常感到身体疲乏的人群。
3.维生素C
Vit C能够抑制黑色素形成及减少已形成的色素斑点，同时增强血管壁的弹性和韧性，从而使皮肤更加紧致。Vit C可作为自由基清除剂使用，以降低紫外线辐射对皮肤造成的伤害。适用于需要长时间暴露于阳光下工作或娱乐的人群。
4.透明质酸
透明质酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿效果，能使皮肤看起来更饱满、更有弹性。该产品可用于改善皮肤水分含量低引起的干燥、粗糙等问题。适用于存在皮肤干燥症状者。
5.锌
锌元素对于调节上皮细胞分化以及角化过程有一定帮助，进而影响到皮肤屏障功能，间接地起到抗衰作用。通过增强表皮细胞修复能力来达到护肤目的。适用于希望改善痤疮等皮肤问题的人群。
上述提及的所有保健品均需遵医嘱合理服用，不可盲目自行滥用。建议平时注意均衡饮食，适量摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等，有利于皮肤健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
抗衰老片
妇科千金片
氯霉素注射液
