复合纳豆粉具有改善便秘、促进消化、预防骨质疏松、辅助降低血脂、增强免疫力等功效和作用。
1.改善便秘
纳豆激酶能有效抑制肠道内有害菌的繁殖，促进有益菌群生长，从而改善肠道环境，进而缓解便秘。
2.促进消化
纳豆中的植物凝集素具有促进胃肠蠕动的功效，有助于食物的消化吸收，减轻肠胃负担。
3.预防骨质疏松
纳豆中含有丰富的维生素K2，该物质能够促进钙在骨骼上的沉积，从而起到预防骨质疏松的作用。
4.辅助降低血脂
纳豆中含有的纳豆异黄酮可以有效地降低血液中的胆固醇含量，进而达到辅助降低血脂的效果。
5.增强免疫力
纳豆中的蛋白质分解产生的多种生理活性肽类，可作为免疫调节因子，刺激机体产生干扰素，提高机体抗病能力，增强人体免疫力。
使用复合纳豆粉时需注意个人体质差异及可能引起的过敏反应，并遵循推荐剂量以确保安全有效。同时，对于有特定疾病或正在服用药物的人士，应咨询医生后再进行摄入。
1.改善便秘
纳豆激酶能有效抑制肠道内有害菌的繁殖，促进有益菌群生长，从而改善肠道环境，进而缓解便秘。
2.促进消化
纳豆中的植物凝集素具有促进胃肠蠕动的功效，有助于食物的消化吸收，减轻肠胃负担。
3.预防骨质疏松
纳豆中含有丰富的维生素K2，该物质能够促进钙在骨骼上的沉积，从而起到预防骨质疏松的作用。
4.辅助降低血脂
纳豆中含有的纳豆异黄酮可以有效地降低血液中的胆固醇含量，进而达到辅助降低血脂的效果。
5.增强免疫力
纳豆中的蛋白质分解产生的多种生理活性肽类，可作为免疫调节因子，刺激机体产生干扰素，提高机体抗病能力，增强人体免疫力。
使用复合纳豆粉时需注意个人体质差异及可能引起的过敏反应，并遵循推荐剂量以确保安全有效。同时，对于有特定疾病或正在服用药物的人士，应咨询医生后再进行摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
维生素D滴剂
乳果糖口服溶液
