维生素B和褪黑素可以一起食用。
维生素B是水溶性维生素，参与多种代谢反应，在体内不能储存，需要每天从食物中获取；褪黑素是由松果体分泌的一种激素，具有调节生物钟、提高睡眠质量等作用。二者同时摄入可满足日常需求，并且相互之间不存在禁忌。
如果患者存在肝功能不全或肾功能衰竭，则需谨慎服用这两种药物，因为它们可能增加肝脏和肾脏的负担。
在考虑维生素B和褪黑素的同时摄入时，应确保遵循正确的剂量以避免潜在的风险。另外，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
维生素B是水溶性维生素，参与多种代谢反应，在体内不能储存，需要每天从食物中获取；褪黑素是由松果体分泌的一种激素，具有调节生物钟、提高睡眠质量等作用。二者同时摄入可满足日常需求，并且相互之间不存在禁忌。
如果患者存在肝功能不全或肾功能衰竭，则需谨慎服用这两种药物，因为它们可能增加肝脏和肾脏的负担。
在考虑维生素B和褪黑素的同时摄入时，应确保遵循正确的剂量以避免潜在的风险。另外，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
首都医科大学附属北京儿童医院
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