手握助眠仪对失眠有一定的缓解作用，但并不能完全治愈失眠。
助眠仪主要是利用声波频率刺激大脑分泌褪黑素，促进睡眠，提高睡眠质量。对于轻度失眠患者有一定效果，但对于重度失眠患者则效果不佳。此外，如果患者存在心理压力大等问题，则需要在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
针对失眠症状，建议采取睡前冥想、深呼吸练习或温和伸展运动以放松身体。必要时可遵医嘱使用片、佐匹克隆片等镇静催眠药改善睡眠质量。
失眠患者应避免摄入咖啡因含量高的食物与饮料，如巧克力、可乐等，保持规律作息时间，并建立良好的睡眠环境，有助于改善睡眠状况。
助眠仪主要是利用声波频率刺激大脑分泌褪黑素，促进睡眠，提高睡眠质量。对于轻度失眠患者有一定效果，但对于重度失眠患者则效果不佳。此外，如果患者存在心理压力大等问题，则需要在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
针对失眠症状，建议采取睡前冥想、深呼吸练习或温和伸展运动以放松身体。必要时可遵医嘱使用片、佐匹克隆片等镇静催眠药改善睡眠质量。
失眠患者应避免摄入咖啡因含量高的食物与饮料，如巧克力、可乐等，保持规律作息时间，并建立良好的睡眠环境，有助于改善睡眠状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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安神补脑液
深呼吸训练器
参松养心胶囊
