灵芝和酸枣仁煮水具有催眠、抗惊厥以及降压的功效。
灵芝是中药，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，本品具有补气安神，止咳平喘的功效。对于心神不定、失眠、咳喘、身体虚弱等症有治疗作用。临床上灵芝水煎服，治神经衰弱，心悸头晕，夜寐不宁。灵芝配酸枣仁，用于气血亏虚，心神失养而致失眠多梦。从灵芝的功效与作用来看，对身体虚弱、心情不安、神经虚弱的人群，有安神定志和治疗失眠的作用。
建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。
灵芝是中药，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，本品具有补气安神，止咳平喘的功效。对于心神不定、失眠、咳喘、身体虚弱等症有治疗作用。临床上灵芝水煎服，治神经衰弱，心悸头晕，夜寐不宁。灵芝配酸枣仁，用于气血亏虚，心神失养而致失眠多梦。从灵芝的功效与作用来看，对身体虚弱、心情不安、神经虚弱的人群，有安神定志和治疗失眠的作用。
建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
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