黄瓜苹果胡萝卜汁具有补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、补充维生素等功效和作用。
1.补充水分
按要求一句话解释：黄瓜苹果胡萝卜汁中的水分可以增加人体细胞的含水量，从而起到补水的效果。
2.提供能量
按要求一句话解释：该饮品中富含碳水化合物，可作为身体活动的能量来源。
3.促进消化
按要求一句话解释：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.润肠通便
按要求一句话解释：摄入足够的水分和纤维素有助于软化大便，预防便秘的发生。
5.补充维生素
按要求一句话解释：多种维生素成分能够满足机体日常所需的营养物质，维持身体健康状态。
在饮用黄瓜苹果胡萝卜汁时，应注意适量原则，避免过量导致血糖波动或胃肠道负担加重。同时，对于糖尿病患者而言，应监测血糖水平，并酌情调整食材比例以控制糖分摄入。
1.补充水分
按要求一句话解释：黄瓜苹果胡萝卜汁中的水分可以增加人体细胞的含水量，从而起到补水的效果。
2.提供能量
按要求一句话解释：该饮品中富含碳水化合物，可作为身体活动的能量来源。
3.促进消化
按要求一句话解释：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.润肠通便
按要求一句话解释：摄入足够的水分和纤维素有助于软化大便，预防便秘的发生。
5.补充维生素
按要求一句话解释：多种维生素成分能够满足机体日常所需的营养物质，维持身体健康状态。
在饮用黄瓜苹果胡萝卜汁时，应注意适量原则，避免过量导致血糖波动或胃肠道负担加重。同时，对于糖尿病患者而言，应监测血糖水平，并酌情调整食材比例以控制糖分摄入。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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