39问医生

苹果胡萝卜汁晚上可以喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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苹果胡萝卜汁晚上一般可以喝。

苹果胡萝卜汁是由苹果、胡萝卜等食材制作而成,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量饮用可以补充身体所需营养。通常情况下,苹果胡萝卜汁晚上可以喝,一般不会对身体造成不良影响,还能够为身体补充所需的营养物质。

需要注意的是,不建议过量饮用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,苹果胡萝卜汁中含有大量的糖分,糖尿病患者不宜饮用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。此外,建议日常要注意营养均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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