手臂撞伤了肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制活动来促进愈合。其可用于固定受伤部位。用于稳定但伴有出血或严重肿胀的轻度至中度创伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。适合于缓解轻至中度的肌肉酸痛、肿胀及发热等不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻发炎反应，通常采用曲安奈德或直接注入受损区域。对于严重的局部肿胀且伴有剧烈疼痛时使用。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复正常的关节活动范围，并预防僵硬和挛缩。根据患者情况制定个性化计划。开始于肿胀消退后，在专业人士指导下进行，旨在维持或改善受损关节的功能。
在处理手臂撞伤引起的肿胀期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高脂肪食物。同时注意休息，避免过度使用受伤肢体，以免加重肿胀和延缓康复进程。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制活动来促进愈合。其可用于固定受伤部位。用于稳定但伴有出血或严重肿胀的轻度至中度创伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。适合于缓解轻至中度的肌肉酸痛、肿胀及发热等不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻发炎反应，通常采用曲安奈德或直接注入受损区域。对于严重的局部肿胀且伴有剧烈疼痛时使用。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复正常的关节活动范围，并预防僵硬和挛缩。根据患者情况制定个性化计划。开始于肿胀消退后，在专业人士指导下进行，旨在维持或改善受损关节的功能。
在处理手臂撞伤引起的肿胀期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高脂肪食物。同时注意休息，避免过度使用受伤肢体，以免加重肿胀和延缓康复进程。
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