血小板减少可以按摩足三里穴、血海穴、曲池穴、内关穴、三阴交穴等穴位来辅助改善。但需注意，食物并不能直接治疗血小板减少，若症状持续或加重，应及时就医。
1.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是人体重要的保健穴位之一。经常按揉足三里穴可以起到健脾和胃、扶正培元的作用。适当按揉足三里穴可调节气血，改善血液循环，对于缓解血小板减少引起的不适症状有一定的帮助作用。
2.血海穴
血海穴位于大腿内侧，具有养血活血的功效，主治下肢痿痹、痛经等疾病。按摩血海穴能促进血液运行，使血液充盈于脉管之中，从而辅助提高机体免疫力，对血小板减少症也有一定的治疗效果。
3.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘取之，在肱骨桡侧缘与尺泽横连一条直线中点处，屈肘成直角，肘关节微外展即为此穴。该穴属于手阳明大肠经，具有祛风解表、清热泻火的功效。按摩曲池穴能够刺激局部血管收缩，降低毛细血管通透性，进而达到止痒、消肿的目的，有助于改善瘙痒的症状。
4.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，当两条肌腱之间。中医认为内关穴属手厥阴心包经，有宁心安神、理气止痛等功效。按摩内关穴通常能起到镇静安神的效果，从而辅助减轻失眠多梦、焦虑不安等症状。
5.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，临床上常用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状。按摩三阴交穴还能够调理肝肾，对于因肝肾不足引起的眼干眼涩、视物昏花等情况也有一定作用。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动以减少出血风险。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重病情。
1.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是人体重要的保健穴位之一。经常按揉足三里穴可以起到健脾和胃、扶正培元的作用。适当按揉足三里穴可调节气血，改善血液循环，对于缓解血小板减少引起的不适症状有一定的帮助作用。
2.血海穴
血海穴位于大腿内侧，具有养血活血的功效，主治下肢痿痹、痛经等疾病。按摩血海穴能促进血液运行，使血液充盈于脉管之中，从而辅助提高机体免疫力，对血小板减少症也有一定的治疗效果。
3.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘取之，在肱骨桡侧缘与尺泽横连一条直线中点处，屈肘成直角，肘关节微外展即为此穴。该穴属于手阳明大肠经，具有祛风解表、清热泻火的功效。按摩曲池穴能够刺激局部血管收缩，降低毛细血管通透性，进而达到止痒、消肿的目的，有助于改善瘙痒的症状。
4.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，当两条肌腱之间。中医认为内关穴属手厥阴心包经，有宁心安神、理气止痛等功效。按摩内关穴通常能起到镇静安神的效果，从而辅助减轻失眠多梦、焦虑不安等症状。
5.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，临床上常用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状。按摩三阴交穴还能够调理肝肾，对于因肝肾不足引起的眼干眼涩、视物昏花等情况也有一定作用。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动以减少出血风险。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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