腰间盘突出恢复期不需要一直躺着。
腰间盘突出恢复期一直躺着会导致肌肉萎缩，关节僵硬，影响血液循环，降低身体免疫力，延缓病情恢复进程。因此，在医生指导下适当活动有助于促进病情恢复。
在卧床休息期间，患者可采取仰卧位或侧卧位，并使用适当的枕头支撑颈部以缓解压力。
对于存在腰椎间盘突出症的患者，平时要注意避免久坐、久站等行为，同时还要注意腰部保暖，以免加重不适症状。
腰间盘突出恢复期一直躺着会导致肌肉萎缩，关节僵硬，影响血液循环，降低身体免疫力，延缓病情恢复进程。因此，在医生指导下适当活动有助于促进病情恢复。
在卧床休息期间，患者可采取仰卧位或侧卧位，并使用适当的枕头支撑颈部以缓解压力。
对于存在腰椎间盘突出症的患者，平时要注意避免久坐、久站等行为，同时还要注意腰部保暖，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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